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[๊นŒ๊นŒ๋ฆฌ๋ทฐ] ํ‹ฐ์นด ์นฉ์Šค×ํ•ซ์นด์‚ฌ๋ฐ”(feat.์ด์œ ๋ชฐ) ํ˜น์‹œ ์ด์œ ๋ชฐ ์•„์‹œ๋Š”๋ถ„? ์ž‘๋…„ ๋ง์—”๊ฐ€? ํšŒ์‚ฌ ์—…๋ฌด๋กœ ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ ์ž„๋ฐ•์ƒํ’ˆ์„ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ด์•ผ๋งŒํ–ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋•Œ ์•Œ๊ฒŒ๋œ ๊ณณ์ด ๋– ๋ฆฌ๋ชฐ, ์ž„๋ฐ•๋ชฐ, ์ด์œ ๋ชฐ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์„ธ ๊ณณ์ด์—ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ตฐ๋ฐ ๋ชจ๋‘ ์˜์™ธ๋กœ ํšŒ์›์ˆ˜๊ฐ€ ๊ฝค ๋งŽ์•˜๋˜๊ฑธ๋กœ ๊ธฐ์–ตํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋‚ด ๋จธ๋ฆฌ ์†์—์„œ ์žŠํ˜€์ง€๋‚˜ ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ ์‚ฌ๋ ค๊ณ ํ–ˆ๋˜ ์‰์ดํฌ๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ด์œ ๋ชฐ์— ์žˆ์–ด์„œ ๋ฐ˜๊ฐ‘๊ฒŒ ๋“ค์–ด๊ฐใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ทผ๋ฐ ์ด์œ ๋ชฐ 5๋งŒ์› ์ด์ƒ ๋ฌด๋ฐฐ๋ผ ใ… ใ…  ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ์‡ผํ•‘ํ•˜๊ธด ํ‹€๋ ธ๋‹ค์‹ถ์–ด ์›๋ž˜์‚ฌ๋ ค๋˜ ์‰์ด์ฟ ๋ž‘ ๋‹ค๋ฅธ๊ฑฐ ๋” ์‚ฌ๋ฒ„๋ ค์„œ 5๋งŒ์› ๊ฐ„์‹ ํžˆ ์ฑ„์› ๋‹ผใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์ด๋ ‡๊ฒŒ๋‚˜ ๋งŽ์ด ์ƒ€๋Š”๋ฐ ์˜ค๋Š˜ ์“ธ ๋ฆฌ๋ทฐ๋Š” ํ•ซ์นด์‚ฌ๋ฐ”์นฉ์ด๋ž‘ ํ‹ฐ์นด ์นฉ์Šค ํŒŒํƒ€๊ณ ๋‹ˆ์•„๋ฟ์ž„^_^ ํ•ดํ”Œ์Šค ์‚ฌ๊ณผ์นฉ ์‹๊ฐ ๊ตฌ๋ฆผ ใ… ใ…  ์ด๋กฌ ์”จ์Šค๋ฃจ ํ”„๋กœํ‹ด์›Œํ„ฐ ๋ง› ๊ฐœ๊ตฌ๋ฆผ(๋…ธ๋ง›๋ฆฌ๋ทฐ ์˜ฌ๋ฆด์˜ˆ์ •) ใ… ใ… ...์—ญ์‹œ ๋‹ค ์‹ผ๋ฐ๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์–ด์„œ ์ด์œ ๋ชฐ์ธ๊ฒ…๊ฐ€... โ–ช๏ธŽํ‹ฐ์นด ์นฉ์Šค ํŒŒํƒ€๊ณ ๋‹ˆ์•„ 35g์ด์œ ๋ชฐ์—์„œ ์–ผ.. ๋”๋ณด๊ธฐ
[๋…ธ๋ง›๋ฆฌ๋ทฐ] ์ดˆ์ฝ”์ฝ˜ ๋ฐ”์ด์ธ (feat.์š”๋งˆํŠธ ์ฒซ๊ฒฝํ—˜) ์•„ ์ง„์งœ ํ•ต๋…ธ๋ง› ์ตœ์•…์˜ค๋ธŒ์ตœ์•…์˜ ๊นŒ๊นŒ์ž„ ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„์‚ฐ๋ณด๋‹ค ๋”๋”๋” ๊ตฌ๋ ค์„œ ์–ด๋””์„œ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‚˜ ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ๋“•๊ถ‰... ^_^;; ์ค‘๊ตญ์ด ์‹ซ์–ด๋„ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ฐฐ์ฒ™๋งŒ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์•„๋‹Œ๋ฐ!! (์ตœ์• ์Œ์‹์ค‘ ํ› ๊ถˆ๊ฐ€ ํƒ‘3, ํ•˜์ด๋””๋ผ์˜ค ์‚ฌ๋ž‘ํ–‰) ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฑด ๋ ˆ์•Œ ์•ˆ๋จ ใ…œใ…œ ์•„๋‹ˆ ์ด๊ฑฐ ์ˆ˜์ž…์‚ฌ๋Š” ์ง„์งœ ๊ฐ์„ฑํ•ด์•ผ๋จ ์ด๋Ÿฐ ๋œŒ๋ ˆ๊ธฐ ๋…ธ๋ง›์„ ์ˆ˜์ž…ํ•˜๋‹ค๋‹ˆ.. ์‹ผ๋งˆ์ด์ดˆ์ฝ”๋ง›+์กธ๋ผ ๋”ฑ๋”ฑ+์ฟฐ์ฟฐํ•œ๋ƒ„์ƒˆ=๋…ธ๋‹ต ๋น„๊ต์  ์ตœ๊ทผ์— ๋Œ€ํ˜•์œ ํ†ต์‚ฌ ๋ง์„ ๋šซ์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋˜๋ฐ ์ด๊ฑฐ ํ”ฝํ•œ MD๋ถ„๋“ค์ด ๋ฌด์Šจ ์ƒ๊ฐ์ด์‹ ๊ฑฐ์ง€...? ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค ์ •๋„๋กœ ์’ฏ๋”๋นก์ž„ ๊ณผ์ž๋•Œ๋ฌด๋„ค ๋„ˆ๋ฌด ๋นก์ณ์„œ ์š”๋งˆํŠธ ์ฒซ๊ฒฝํ—˜์€ ์ด์ œ์„œ์•ผ ๊ธฐ๋ก์ค‘ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋งจ๋‚  ๋น„๋งˆํŠธ๋งŒ ์“ฐ๋‹ค๊ฐ€ ์–ด์ œ ๋ฐค์— ๊ณผ์ž๋ฅผ ์•ˆ๋จน์œผ๋ฉด ์ฃฝ์„๊บผ ๊ฐ™์•„์„œ 1์‹œ๊ฐ„ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์š”๋งˆํŠธ๋ฅผ ์จ๋ณด๊ธฐ๋กœ ํฐ ๊ฒฐ์‹ฌํ•จ(๋ญ๋ผ๋Š”๊ฒจ) ์ œ๊ฐ€ ํ•œ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ง‘์•ž GS SSM ๊ฐˆ์ง€๋ง์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋‹ค ๋„ˆ๋ฌด ๋Šฆ.. ๋”๋ณด๊ธฐ